Une bulle de bien-être à Saint-Eloi
Ils sont amis, proches, voisins ou encore collègues et se réunissent tous les samedis matin pour faire du sport en plein air. L'endroit peut varier d'une semaine à l'autre. Un jour à Tison, un autre en face du lycée Aliénor d'Aquitaine ou encore à Blossac. Cela dit, la plupart du temps, comme c'était le cas samedi matin, ils se retrouvent au parc de Saint-Eloi à Poitiers. Le concept était déjà en place avant l'arrivée du Covid-19. « C'est toujours mieux de faire des exercices en plein air », indique Anas Graine.
Conseils nutritionnels
Coach en bien-être et nutrition, c'est lui qui anime bénévolement les séances. Le groupe « 24 fit seven » (c'est le nom qu'ils se donnent) n'est ni un club ni une association. Ses effectifs fluctuent au gré du bouche à oreille. Les séances sont gratuites et ouvertes à tous. Peu importe l'âge et le lieu de résidence. « Concrètement, on se contacte les uns les autres pour savoir qui sera disponible pour une prochaine séance » explique le coach. Une séance dure en moyenne 45 minutes. Les chorégraphies s'y succèdent au rythme de musiques entraînantes. « Rien de brutal. Je fais en sorte que chacun aille à son rythme », confie le coach.
« De toute façon, on ne se juge pas. On rigole bien ensemble ,» explique Audrey Bernard, l'une des participantes. Marina Bertin, sa soeur aînée, a intégré le groupe, il y a tout juste un an. « Je travaille toute la semaine alors quand je viens là, ça me fait du bien. Et puis, il y a une super ambiance. En salle, je trouve que ce n'est pas pareil. »
Au-delà de l'activité sportive, on parle aussi nutrition. « Généralement, en fin de séance, on partage les objectifs et résultats de chacun. Je donne aussi des conseils en matière de suivi nutritionnel dans la vie de tous les jours ,» explique le coach qui, cuisinier de métier, travaille par ailleurs avec une entreprise internationale spécialisée dans le domaine de la nutrition.
> Groupe 24 fit seven: 06.52.92.11.36 (melissa.apd@ outlook.com) et 24FitSeven sur Facebook. Séance le samedi de 11h à 12h.