La Gym volontaire renfile ses baskets à Availles

Jeudi soir, les membres de l'association Gym volontaire se sont retrouvés à la salle polyvalente d'Availles-Limouzine pour une reprise de leurs activités. « Notre association compte une trentaine d'adhérentes. Avant le confinement, nous étions installées dans la salle multi-activités. Pour la reprise, nous avons élu domicile à la salle polyvalente ce qui nous permet de respecter les règles de distanciation sociale »,confie Michelle Brunet, la nouvelle présidente.

« À la portée de tout le monde »

Au rythme d'une musique dynamique et pêchue, douze sportives ont ainsi profité d'une séance de gym tonique. Dispensée gracieusement par Muriel Nault, la bénévole a proposé des exercices variés combinant souplesse, équilibre et cardio à son public 100% féminin. Le renforcement musculaire et les étirements sont aussi au programme. Steps, haltères et ballons permettent de varier les séquences. « Les exercices sont à la portée de tout le monde. Chacun fait ce qu'il peut en fonction de ses capacités physiques. Il y a deux séances par semaine: le lundi, c'est gym douce, et le jeudi, gym tonique. Les séances se déroulent dans une ambiance sympathique. Nous faisons beaucoup d'étirements. La preuve, nous n'avons jamais de courbatures », conclut avec sourire la présidente.
Pour ceux qui hésitent à franchir le pas, l'association Gym volontaire propose trois séances de découverte.

> Association Gym volontaire: gym douce le lundi et gym tonique le jeudi, de 18h30 à 19h30, à la salle polyvalente. La cotisation annuelle est de 60 euros. Pour plus d'informations, contactez Michelle Brunet au 05.49.48.53.28.